【國家文教機構】 專辦●心理所(臨心所、認知實驗所、社人工商所)●心輔所(教心所、諮商所)●臨床心理師●諮商心理師

文 / 蘇珈葦

【前言】

在心得的一開始想先給同學們一點鼓勵，因為自己在準備考試之初閱讀上榜同學的心得文時還是很茫然，後來就一直準備考試直到考前一個月左右，準備到很迷惘又找了學長姊的經驗分享來看，才發現果然過來人的經驗還是很靠譜的。因此，如果你是因為有報考動機、剛開始準備考試的人，希望在你準備考試的過程中或考試前、面試前也能回來再看看學長姐的經驗分享，如果能給你一點方向那就太好了。但每個人的步調和準備方式不盡相同，因此也不用為此備感壓力，畢竟保持開放性和彈性就是成為臨床心理師的特質之一不是嗎(笑)

最後祝大家都能走進自己的憧憬！

(一)、個人背景

       大家好我是長庚大學生物醫學系的偽應屆畢業生，為什麼是偽呢？因為系上學程的關係，我其實在大三升大四的暑假學分修完就提前畢業了，正好利用大四空白的這段時間準備研究所考試。在大二升大三的暑假期時就有報考臨床心理研究所的想法，也在學校修過普心的課程，找了一些老師和念輔大臨心的朋友聊過，上網看了不少資訊，算是經過滿長一段時間的摸索才真的確定要報考。(這裡推薦心理誌 PSYCHOLIFE，是一份由臨床心理師編輯的刊物，應該可以更了解這個職業的定位和目前環境!)，在大三的寒假我就決定報名補習班，因此大三下學期就跟著春季班的腳步開始上課，因此如果你還不知道自己是否要報考，建議你多去接觸這個領域的人，早點訂下未來的方向就能有更多時間準備。

       在準備考試的過程中，我覺得最重要的是心態。尤其在寫考古題到很崩潰、每天訂正討論到很累很累、看到ins上面大四朋友們在吃香喝辣的時候都會懷疑自己，為什麼要讓自己這麼辛苦？為什麼我要跨專業考研究所？為什麼我明知道錄取率很低、一定會很辛苦、上了研究所以後還要比別人花更多時間才能畢業，我還一定要考研究所？因此一定要謹記你的目標是什麼？你的理想是什麼？

(二)、報考結果

       因為大學就念私立的，雖然長庚學費已經算佛心了，但還是不想再負擔這麼貴的學費，因此報考四間都是公立的。原本有考慮輔大，但因為出題方向實在不太一樣，準備起來會更費力，所以就不考慮了。所以在報考(12月)之前，建議對各校考古題有一定的掌握，才不會報考很多間但實際上準備不來，規劃混亂又壓力大。

(後來考完滿慶幸自己沒有再報考私立的，因為公立考完大約會有半個月到一個月才是私立考試，戰線拉長應該會滿難熬的，我自認沒辦法把心態調整好留到那時候，所以如果公私立都報考的要記得注意一下！)

【考試準備】

(一) 考試資訊蒐集

       由於是非本科出身，因此在準備考試時毫不猶豫就報名了補習班，櫃檯的Irene姊姊人也非常nice，把那些學校該準備哪些科目都整理成表給我們，所以主要提醒準備這四間的考試時，各科的準備方向。

 (二) 時間規劃

       我個人認為把握好時間規畫滿重要的，因為在準備的過程中可能會跟一開始預想的不太一樣，需要隨時去做調整，但做好時間規劃能時刻提醒自己目前在哪，給自己一點壓力。因為暑假要在學校上課、課業繁重，所以沒有太多時間可以唸書，還有一些手續要處理等，一直到十月才能認真寫題。

 (三)考古題下載和研究各校考古題方向、買書

       我自己在暑班時才下載考古題準備要研究研究各校方向，是有點晚(但我都告訴自己現在開始就不晚!) 的確每間學校的在同一科的考題方向不同，可能因為是非本科的所以其實這一步有點難，因為必須累積到一定的知識量才能辨別題 目的性質，基本上我是一邊寫才一邊弄清楚各校考題上的方向差異在哪，發現有不足的或是好的參考資料時就會買相關的書來看，在做題目的時候如果手邊有書可以查會方便很多。

 (四)、上課、讀書、考古題練習

1.上課

       因為是非本科出身，基本上是從頭念過，我認為利用上課時間好好聽課、好好學習是非常重要的，畢竟是自己決定要考試的，不就應該要把老師教的都弄懂嗎？從春季班開始我就是上面授課程，尤其推薦郭易老師的課！老師講解的非常詳細，重點觀念也會一再從春班複習到考猜班，面熟了以後老師會在上課的時候點名你回答問題，不要害羞如果答錯也沒關係，除了因為打工後才過去上課以外，基本上不會想睡覺也不會覺得無聊的。

       在秋班以後老師會幫忙認真寫作業的同學改考古題，這時候就要記得寫給老師改，上課時老師也會講到某些題目，就要夠敏感知道是哪個學校的題目，可以趁機弄懂不知道怎麼下手的題目。變態的部分，我在寒假報名後大概是4月到6月的時間就開始聽去年的雲端課程，在暑班開始的時候就像是不斷的複習和釐清觀念，有混淆的地方就要搞懂。常晴老師講課非常細心，在課前和課後也都會很耐心幫同學解答問題，甚至時間不夠也都會和同學另外約時間，帶參考的書給我們翻閱，給我們很多支持和鼓勵。在考完以後寫研究計畫、一直到面試時也受到老師很多的幫助。(謝謝老師!!)

2.讀書

       因為暑假還要在學校上課，課業繁重的情況下晚上補習，假日白天打工晚上上課，還要處理離校手續很多繁瑣的事，實際上準備時間很短，真正開始認真準備大概是十月開始(但十月以前我也都有認真上課，不懂的觀念也會再聽雲端把它弄懂)，到考試其實只有四個月左右的時間，但這四個月來幾乎每天都8點起床，從早上9:30到晚上9:30，念書12個小時左右。

       環境對我來說還滿重要的，因為家裡成員容易進出，不容易專注，圖書館離家裡不近，並且為了和朋友一起討論題目，所以我們會在補習班附近的咖啡廳一起讀書，互相討論，分享彼此的觀點。有伴一起準備考試的好處在於互補和找到盲點，並且在你們都無心念書的時候可以互相梳理彼此的狀態，有人說話也比較能舒緩壓力，寫題寫到崩潰的時候兩個人一起痛苦總比一個人痛苦來得強(?)

       比起嗑完整本書、作筆記的，我比較像是逆向操作，看到什麼書對解題有幫助才會買來看。因為自己刁鑽的個性是筆記一定不能醜，還要什麼都涵蓋，所以對我自己來說作筆記會是一項耗時間又實際上不一定有幫助的事，所以我傾向於把常考的概念整理起來，做題時容易自己複習，以及上考場時方便提取就好。

3.考古題練習

       考古題一定要好好練習!基本上我都是以不計時的方式，翻書、查資料、甚至思考過也先和老師討論之後才下筆，一開始會很沒有方向也不知道自己寫得到底對不對，剛開始一天也寫不完一份題，很空虛、很挫折也很懷疑自己一天到底在幹嘛，但我就記著鄭祺老師說過的一句話:「寫完三到五年，就看你是正取還是備取上；寫完五到七年，就看你是不是榜首而已。」因此我給自己的目標是7年的考題，每次看到新的一份考古題就會告訴自己，只要努力寫完它我就能考上了。最後我有些學校確實有寫到7年，但有些學校只有寫到3-5年而已，還是要視自己的規劃和步調調整。(我自己是在最後一個月才開始計時寫題，如果時間可以的話也能早點開始計時練習，調整自己答案的準確度和長短，因為進考場沒有太多時間思考就要下筆，否則基本上是寫不完的。)

【結語】

       很多人問我為什麼跨考，其實很簡單，因為有興趣、因為想成為助人者，所以我想要嘗試，既然試了就要做到好，僅僅這樣而已。在準備的過程中真的很辛苦，做出跨系考研的決定其實不難，難的是在過程中不懷疑自己的選擇，難的是堅持自己的選擇。雖然聽著很像廢話，但郭易從開始上課就和我們說，「知道怎麼樣才能考上嗎?就是要去考試。」經歷接近半年折磨的考生，最後能調整好心態走進考場、手抖著寫完卷子的人實屬需要莫大的勇氣和堅定。

       郭易說人生永遠不缺乏熱情，從補習班的上課人數日漸減少中自己就能有所體會，也有人考了早上，下午就不見人影；有人考了兩間就不考了，因為忽然不知道自己為了什麼。我覺得最後一個月的心態最重要，可能因為是非本科加上能準備的時間不多，我會一直想我基礎就比別人差了，是不是要再花一年時間準備才會充足，會一直覺得自己的準備很不夠，大家都知道書永遠讀不完，但在最後一個月會強烈感受到之前寫題目建立起的自信心被打擊，但轉念一想，在半年前考古題我還一個字都看不懂，現在至少知道哪裡有答案，可以討論出個所以然，其實就是很大的進步，這個過程中我也學習成長了很多。因此我告訴自己，我相信我能做到，反正我已經在我有限的時間做出了最大努力，如果真的沒考上，那就是老天希望我再多念點書吧。真的洩氣的時候就要問自己，是為了什麼那麼辛苦呢?當你有答案的時候，你就會知道自己該往哪去了。

現在回頭再看自己努力過的痕跡，會更加珍惜也更加堅定自己的選擇，也是一份非常難得的經驗，希望以上對準備考試的大家能有所幫助，金榜題名！